Pour le lancement de mon cabinet, j’ai le plaisir de vous offrir 15€ de remise sur votre première séance découverte (hors offre solidaire). Cette offre est valable jusqu’au 31 mai 2025. N’hésitez pas à me contacter !
Sophrologie au féminin à Chécy
"Trouvez l'harmonie intérieure grâce à la Sophrologie"
Votre sophrologue
Bonjour, je suis Samira, sophrologue dédiée aux femmes à Chécy.
Egalement épouse et maman de trois enfants j'ai traversé de nombreux défis au cours de ma vie et la sophrologie a toujours été une alliée précieuse pour moi.
Aujourd'hui, c'est tout naturellement que je souhaite accompagner d'autres femmes dans leur cheminement vers le mieux-être, et l'épanouissement.
Formée au sein du centre FORMAQUIETUDE, j'apporte à mes patientes une écoute attentive, une grande empathie et beaucoup de bienveillance. Mon objectif est de soutenir chaque femme dans sa quête d'équilibre et de sérénité, en respectant son unicité et ses besoins spécifiques.
Ma pratique repose sur une approche humaine et respectueuse, où chaque séance devient un espace de confiance et d'échange.
Grâce à des techniques de relaxation et de visualisation, je guide mes patientes vers un état de calme profond, leur permettant de mieux gérer le stress, les émotions, les tensions du quotidien et bien d autres choses.
Si vous souhaitez bénéficier d'un accompagnement sur mesure, basé sur l'écoute, l'empathie et le respect, je serai ravie de vous recevoir pour une première consultation.
Ensemble, nous travaillerons à retrouver votre harmonie intérieure et à favoriser votre épanouissement.
Au plaisir de vous rencontrer et de vous accompagner dans ce beau cheminement.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie en grec SOS PHREN LOGOS , est une méthode de développement personnel créée en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, neuropsychiatre d’origine colombienne :
- SOS : équilibre et harmonie
- PHREN : esprit et conscience
- LOGOS : étude et science.
Cette discipline se base sur des exercices simples de respiration et de visualisation mentale pour un corps sain et un esprit apaisé.
La sophrologie vise à équilibrer le corps et l'esprit tout en accompagnant les individus pour soulager divers troubles, tels que :
– Réduction du stress, l'anxiété et autres émotions envahissantes
– Amélioration de la qualité de sommeil
– Renforcement de la concentration
– Préparation à des évènements importants (accouchement, examens, compétitions...)
– Gestion des peurs, angoisses et phobies
– Amélioration des relations interpersonnelles
– Développement de la confiance et de l'estime de soi
– Lutte contre certaines addictions et bien plus encore
En somme, la sophrologie est un outil polyvalent pour le mieux-être.
En apprenant à se détendre et à vivre pleinement le moment présent, elle permet d'améliorer à la fois le bien-être mental et physique. Le sophrologue aide ses patients à renforcer leur confiance en eux, à adopter une attitude plus positive et à mieux gérer leurs émotions.
Avec une pratique régulière, les bienfaits s'étendent également à la gestion de l'anxiété, des troubles du sommeil et des phobies. Les individus peuvent aussi aussi se recentrer sur leurs objectifs, améliorer leur estime de soi, optimiser leurs performances professionnelles ou sportives et enrichir leur vie.
En développant une conscience accrue de leur corps et de leur esprit, les patients parviennent à trouver un équilibre émotionnel et mental durable.
Basée à Chécy, Samira, sophrologue spécialisée pour les femmes, propose un accompagnement personnalisé. Elle intervient également en entreprise si nécessaire, offrant ses compétences pour répondre à des besoins collectifs ou individuels.
Mes tarifs
- 50 euros en visioconférence
Puis 5€ de remise sur les séances suivantes en cabinet ou visio
- 220 euros en visioconférence
- 430 euros en visioconférence
Femmes au RSA, en recherche d'emploi, étudiantes (sur présentation d'un justificatif)
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En cabinet :
Lundi : 10h à 17h
Mardi - Jeudi : 9h à 17h
Mercredi - Vendredi : 9h à 12h
En visioconférence :
Lundi : 10h à 20h
Mardi - Jeudi : 9h à 20h
Mercredi - Vendredi : 9h à 12h
Samedi : 10h à 12h
Stationnement gratuit disponible sur place.
