Samira SADOUN | Thérapeute Psycho-émotionnelle&Spirituelle pour femmes musulmanes

🌿 Si tu ressens une surcharge mentale ou émotionnelle…

Je t’invite à un échange découverte gratuit pour faire le point sur ce que tu traverses et voir si RAHMA ou SOUFFLE INTERIEUR peut t’accompagner.

🤍 Un espace simple, sans pression, pour revenir à toi et vivre une réelle transformation.

👉 Réserves ici :

https://calendly.com/samira-sadoun/rdv-decouverte

Samira SADOUN Thérapeute Psycho-émotionnelle, corporelle&Spirituelle dédiée aux femmes musulmanes mais pas que...

🌿 QUI SUIS-JE?

Je suis Samira Sadoun, thérapeute psycho-émotionnelle, corporelle et spirituelle;

Pendant longtemps, j’ai vécu ce que vivent beaucoup de femmes aujourd’hui.

Après près de 15 ans dans le secteur bancaire, où j’ai évolué vers des postes à responsabilités, j’ai choisi de donner une nouvelle direction à ma vie professionnelle.

J’ai d’abord exercé comme conseillère en insertion professionnelle, accompagnant des personnes dans leurs périodes de transition et de changement, avant de me tourner vers l’accompagnement thérapeutique.

Je me suis formée à la sophrologie, au travail psycho-émotionnel et aux neurosciences, et je poursuis aujourd’hui ma formation en psychologie islamique.

Mon parcours m’a amenée à développer une approche globale qui prend en compte le corps, le psychisme, les émotions et la dimension spirituelle.

Aujourd’hui, j’accompagne chaque femme avec une conviction : ne pas seulement apaiser ce qu’elle ressent, mais l’aider à mieux se comprendre, retrouver ses ressources et devenir progressivement actrice de son équilibre.

🌿 MON ACCOMPAGNEMENT

J’accompagne les femmes qui vivent une surcharge mentale et émotionnelle importante.

Des femmes qui :

portent beaucoup au quotidien
se sentent souvent fatiguées intérieurement
ont du mal à calmer leur mental
vivent des émotions intenses ou bloquées
ont perdu un espace de calme en elles

🌿 À travers mon accompagnement, je t’aide à :

🌸 sortir du mode survie intérieur
🌸 apaiser la charge mentale et émotionnelle
🌸 comprendre et transformer tes blocages intérieurs
🌸 retrouver du calme, du souffle et de la stabilité
🌸 te reconnecter à toi-même et à ton équilibre intérieur

🌿 MON APPROCHE

Mon approche thérapeutique est globale et intégrative.

Je ne travaille pas uniquement sur le symptôme que tu viens déposer. Nous cherchons aussi à comprendre ensemble ce qui se joue plus profondément et ce qui peut entretenir ton mal-être.

Selon tes besoins, nous pouvons travailler autour de plusieurs dimensions :

• le corps : respiration, sensations, détente, tensions et régulation du système nerveux
• le psychique et les émotions : pensées, compréhension des émotions, réactions, besoins et blocages
• la dimension spirituelle : psychologie islamique, sens, recentrage et relation à Allah lorsque tu souhaites intégrer cette dimension

Parce que pour moi, accompagner une femme, c’est la considérer dans sa globalité.

🌿 POURQUOI ME CHOISIR

Parce que mon accompagnement ne repose pas uniquement sur une série d’outils ou d’exercices.

Il repose aussi sur l’écoute, la compréhension de ton histoire, ton rythme et ce que tu traverses aujourd’hui.

Mon parcours personnel et professionnel m’a également confrontée aux responsabilités, à la charge mentale, aux périodes de transition et de remise en question, mais aussi aux épreuves et à la perte d’un être cher.

Je sais que l’on peut continuer à avancer, sourire, travailler, prendre soin des autres… tout en étant profondément fatiguée à l’intérieur.

Je souhaite donc t’offrir un espace dans lequel tu peux :

• ralentir
• déposer ce que tu portes
• être écoutée sans jugement
• mieux comprendre ce qui se passe en toi
• retrouver progressivement tes propres ressources
• avancer vers un équilibre plus stable et durable

🌿 PRISE DE RENDEZ-VOUS

• Si tu ressens que c’est le bon moment pour toi…

Tu peux réserver un appel découverte gratuit pour faire le point sur ta situation et voir si RAHMA je peux t’accompagner.

👉 https://calendly.com/samira-sadoun/rdv-decouverte

Parce que chaque femme mérite de se sentir bien

Un accompagnement psycho-émotionnel, corporel & spirituel
Tu te sens fatiguée… mais pas seulement physiquement.

Ton mental ne s’arrête jamais.
Tu portes beaucoup au quotidien.
Tu gères, tu anticipes, tu prends soin des autres… mais tu t’oublies souvent au passage.

Tu tiens, mais intérieurement tu es à bout, tu sens peut-être que ta foi baisse...

Aujourd’hui, tu ressens sûrement le besoin de :

• ralentir et enfin souffler
• retrouver du calme dans ton mental
• mieux comprendre tes émotions et tes réactions
• sortir de cette sensation d’être constamment sous tension
• retrouver ta place et penser aussi à toi
• prendre soin de ton cœur spirituel et te rapprocher d’Allah

☘️ Pourquoi j’ai créé RAHMA ?
Pour moi, nous ne sommes pas uniquement un corps physique.

Notre équilibre implique également notre psychisme, nos émotions et notre dimension spirituelle.

J’ai donc créé RAHMA pour proposer aux femmes un accompagnement qui ne sépare pas ces différentes dimensions.

RAHMA associe :

• la sophrologie et le travail corporel : respiration, détente, sensations et régulation du système nerveux
• le travail psycho-émotionnel : pensées, émotions, besoins, réactions et blocages
• la psychologie islamique : travail autour du cœur spirituel, du sens et de la relation à Allah

RAHMA n’est donc pas une simple succession de séances.

C’est un véritable parcours individuel, structuré et personnalisé, qui évolue avec toi au fil des semaines.

🎯 Ce que nous pouvons travailler ensemble :
Selon ta problématique et tes besoins, RAHMA peut notamment t’aider à :

• apaiser ton mental et ton système nerveux
• diminuer la surcharge mentale et émotionnelle
• mieux comprendre tes pensées et tes réactions
• apprendre à identifier et réguler tes émotions
• comprendre certains blocages ou fonctionnements qui se répètent
• écouter davantage tes besoins et poser tes limites
• travailler l’estime et la confiance en toi
• retrouver davantage de calme et de stabilité intérieure
• prendre soin de ton cœur spirituel et de ta relation à Allah

Ton accompagnement est construit à partir de toi, de ton histoire et de ce que tu souhaites voir évoluer.

🧭 Comment se déroule RAHMA ?
RAHMA est un accompagnement individuel de 8 séances réparties sur 8 semaines.

• 1 première séance diagnostic de 1h30 pour comprendre ta situation, ton histoire, tes besoins et définir ensemble ton objectif

• 6 séances individuelles de 1h pour avancer progressivement sur les différents axes de ton accompagnement

• 1 dernière séance de 1h30 pour faire le bilan du chemin parcouru, mesurer les évolutions et consolider tes acquis

Entre les séances, tu peux également recevoir :

• des exercices personnalisés
• des audios ou pratiques à refaire chez toi
• des outils adaptés à ce que nous travaillons ensemble
• un soutien entre les rendez-vous lorsque cela est nécessaire...

🎁 Et après RAHMA ?
À la fin de ton parcours, je souhaite que tu puisses continuer à avancer sans dépendre de moi.

Tu bénéficies donc de l’ESPACE RAHMA, une plateforme en ligne conçue pour prolonger ton cheminement en autonomie.

Tu y retrouves notamment des audios, exercices et ressources autour :

• de l’apaisement du système nerveux
• des émotions
• du recentrage
• de la relation à soi
• de la spiritualité et de la relation à Allah

🎁 Tu reçois également un colis personnalisé de fin de parcours pouvant contenir un carnet, un tasbih, un livre…pour te féliciter sur ce beau chemin que tu as décidé d'entreprendre.

🤍 RAHMA est fait pour toi si…
• tu te sens en surcharge mentale ou émotionnelle
• tu vis régulièrement du stress, de l’anxiété ou une tension intérieure
• tu as l’impression de toujours devoir « tenir »
• tu souhaites mieux comprendre ce qui se passe en toi
• tu veux aller au-delà de simples techniques de relaxation
• tu es prête à t’impliquer dans ton accompagnement
• tu souhaites intégrer ta spiritualité et ta relation à Allah dans ton cheminement

⚠️ RAHMA n’est pas fait pour toi si…
• tu recherches une solution rapide ou magique en 1 ou 2 séances
• tu ne souhaites pas t’impliquer entre les séances
• tu recherches uniquement quelques exercices de relaxation
• tu ne souhaites pas intégrer la dimension spirituelle à ton accompagnement

Dans ce dernier cas, Souffle Intérieur, mon accompagnement basé sur la sophrologie, pourra être plus adapté à ton besoin.

💰 INVESTISSEMENT
RAHMA : 1 190 €

Possibilité de paiement en plusieurs fois.

990 € en règlement comptant, soit une réduction de 200 €.

🌿 Avant de commencer
Parce qu’un accompagnement aussi personnel nécessite de vérifier que nous pouvons travailler ensemble, je te propose tout d’abord un appel découverte gratuit.

Cet échange nous permet de faire le point sur ce que tu traverses, tes besoins et tes attentes, et de vérifier si RAHMA est réellement l’accompagnement qui te correspond.

👉 https://calendly.com/samira-sadoun/rdv-decouverte

SOUFFLE INTÉRIEUR — Sophrologie & apaisement

SOUFFLE INTERIEUR600 €

🍃 SOUFFLE INTÉRIEUR — Sophrologie & apaisement

J’ai créé Souffle Intérieur pour les femmes qui ressentent le besoin de ralentir, de souffler et de retrouver un apaisement intérieur dans leur quotidien.

Cet accompagnement est centré exclusivement sur la sophrologie, dans une approche douce, accessible et concrète.
Il s'agit d'une thérapie psycho-corporelle mais en aucun cas d’un accompagnement spirituel. C'est un vrai espace pour relâcher les tensions, retrouver du calme et se reconnecter à soi et vivre à son rythme des changements intérieurs.

🌿 L’accompagnement comprend :

• 1 séance diagnostic et bilan final de 1h30 chacune.
Un premier temps d’échange pour faire le point sur tes besoins, ton rythme de vie et ce que tu traverses actuellement.

• 4 séances de sophrologie d’1h
Des séances personnalisées pour apprendre à apaiser le stress, relâcher les tensions physiques et mentales et retrouver plus de sérénité au quotidien.

🎧 Après chaque séance, tu reçois un audio personnalisé afin de pouvoir refaire les pratiques chez toi, à ton rythme, en toute autonomie.

🌿 Cet accompagnement peut t’aider à :

• relâcher les tensions,
• apaiser le stress et le mental, les angoisses
• retrouver du souffle et du calme et un sommeil réparateur
• améliorer ta qualité de vie au quotidien
• créer un espace de recentrage et d’apaisement intérieur et bien d'autres choses encore.

Chaque séance s’inscrit dans un processus progressif de retour à soi et d’équilibre intérieur.

🌿Format de l’accompagnement

👉 6 séances au total
👉 Tarif : 600 €
👉 Paiement possible en 2 fois

Réduction de 10% pour un paiement en une seule fois
Soit 540 € au total au lieu de 600€

🌿 Prise de contact

Avant toute entrée dans l’accompagnement, un appel découverte est proposé afin d’échanger sur ta situation et voir si cet accompagnement correspond à tes besoins.

👉 https://calendly.com/samira-sadoun/rdv-decouverte

Avec toute ma bienveillance

Samira SADOUN
Thérapeute Psycho-emotionnelle, corporelle&spirituelle
Accompagnante pour femmes